Menu

Julespecial – Gaven til dig selv

Mangler du energi og overskud i hverdagen?
Er der for mange kilo, eller for lidt?
Bliver du ofte syg, føler dig sløj eller utilpas?

Du har fortjent at sætte dig selv som din egen 1. prioritet.

Når du er dit eget bedste jeg har du både en krop og et sind i balance, dette giver dig mere energi, glæde og overskud. Derved bliver du bedre for alle andre. Så ved at prioritere dig selv prioriterer du også dine nærmeste, dit arbejde og alt andet du påvirker i dit liv.

Start 2020 med dig selv – find din vej.

Vælg mellem 1 måneds kickstart på året eller 3 måneder, med lidt ekstra hjælp.

Indhold 1. måned:
1. uge – Plan modtages
2. uge – Telefon konsultation om kost og planen
3. uge – Opfølgning og spørgsmål via mail
4. uge – Telefon konsultation om vaner og selvsabotage

En plan indeholder anbefalinger om hvor mange kalorier du skal indtage, hvordan de skal fordeles på dagen og på makroer.
Informationer om hvor du er på skalaerne, som sundhedsstyrelsen bruger for over-/undervægt, og hvor hurtigt der kan gøres en forskel på en god og sund måde.
Derudover indeholder planen vejledninger, som i forløbet tilpasset kun til dig.

Indhold 2. måned:
1. uge – Opdatering af planen
2. eller 3. uge – Telefonkonsultation om kost
4. uge – Opfølgning og spørgsmål via mail

Indhold 3. måned:
1. uge – Opdatering af planen
2. eller 3. uge – Telefonkonsultation om det der er vigtigst for dig
4. uge – Opfølgning og afslutning via mail

Bestil her

1 måned - 500 kr3 måneder - 1.000 kr